Nasce a Obereggen il primo sentiero immersivo di Mindfulness sulle Alpi

Nasce a Obereggen il primo sentiero immersivo di Mindfulness sulle Alpi

Mag 17, 2024 | Territori

Mindful.Latemar è il primo sentiero immersivo di Mindfulness realizzato sulle Alpi. Si trova a Obereggen, in Val d’Ega (Bolzano), a 1872 metri di altitudine tra le Dolomiti. Da vivere anche in autonomia con la App gratuita.

Credit Obereggen Latemar AG.SpA – Foto di Guenther Pichler


Il percorso nasce a quasi 2000 metri di quota

Rimettiti in cammino rallenta, respira, ricentrati è il mantra di Mindful.Latemar, il primo sentiero immersivo di Mindfulness realizzato sulle Alpi, che si trova a Obereggen lungo il sentiero circolare sul monte Golfrion, a 1872 metri di altitudine, tra le Dolomiti.
Il percorso, che è stato ideato dallo Psicologo del Benessere e Istruttore di Mindfulness Dottor Thomas Bernagozzi e prevede 18 esercizi.
Il percorso è situato in un luogo fortemente simbolico, esempio di rinascita e resilienza perché è stato colpito dalla tempesta Vaia nel novembre 2018. 

Credit Obereggen Latemar AG.SpA – Foto di Guenther Pichler

18 esercizi esperenziali fra mente e natura

Attraverso un apprendimento esperienziale e tecniche di meditazione è possibile imparare come riaddestrare la propria attenzione e creare una percezione soggettiva di benessere, grazie alla conoscenza profonda del proprio stato mentale, acquisendo la capacità di essere presenti e consapevoli nel qui e ora. In estate il percorso può essere effettuato tutti i giorni insieme al Dott. Bernagozzi (su prenotazione) oppure in autonomia scaricando l’apposita App gratuita, basta portare con sé un tappetino o una coperta, gli auricolari e il cellulare carico.
Si può raggiungere Mindful.Latemar da Obereggen: si trova direttamente partendo da Obereggen con la cabinovia Ochsenweide; da Pampeago con la seggiovia Latemar, proseguendo a piedi per circa un’ora lungo i sentieri del Latemar.ium; da Predazzo servendosi della cabinovia Predazzo-Gardonè e della seggiovia fino al Passo Feudo, proseguendo a piedi per circa un’ora lungo i sentieri del Latemar.ium.
Per maggiori informazioni: https://obereggen.com/it/mindfullatemar 

 

 

Esplorando i rifugi più belli d’Italia: Un’avventura tra montagne e natura incontaminata

Esplorando i rifugi più belli d’Italia: Un’avventura tra montagne e natura incontaminata

Apr 18, 2024 | Territori

L’Italia è ben nota per la sua straordinaria bellezza naturale, soprattutto quella delle sue straordinarie cime alpine e appenniniche.
Una delle migliori modalità per esplorare le montagne italiane è farlo attraverso i rifugi alpini.
Questi accoglienti spazi offrono riparo e conforto ai viaggiatori mentre esplorano le meraviglie delle Alpi italiane.
Ecco per vacanze speciali un’idea speciale, ovvero scoprire l’Italia della montagna attraverso una selezione dei rifugi più belli.

Rifugio Lagazuoi
I

Rifugio Lagazuoi (Dolomiti)

Situato nelle spettacolari Dolomiti, il Rifugio Lagazuoi offre una vista mozzafiato sulle vette circostanti e sulle valli sottostanti.
Accessibile sia a piedi che tramite funivia, questo rifugio è il punto di partenza ideale per escursioni panoramiche e arrampicate avventurose.

Rifugio Elisabetta Soldini (Monte Bianco)

Immerso nel cuore del massiccio del Monte Bianco, il Rifugio Elisabetta Soldini è circondato da uno scenario di straordinaria bellezza alpina.
Situato lungo il famoso Tour del Monte Bianco, questo rifugio è il luogo perfetto per rilassarsi dopo una giornata di escursioni o alpinismo.

Rifugio Alberto I


Rifugio Re Alberto I (Gran Paradiso)

Nel cuore del Parco Nazionale del Gran Paradiso, il Rifugio Re Alberto I è un’oasi di tranquillità circondata da maestose vette e ghiacciai scintillanti.
Accessibile solo a piedi, questo rifugio offre un’esperienza autentica di montagna e la possibilità di avvistare la fauna selvatica locale, come stambecchi e marmotte.

Rifugio Vittorio Emanuele II (Gran Paradiso)

Un altro gioiello del Parco Nazionale del Gran Paradiso, il Rifugio Vittorio Emanuele II uno dei rifugi più antichi e iconici delle Alpi italiane.
Situato a oltre 2.700 metri di altitudine, offre una vista spettacolare sulle vette circostanti e serve come punto di partenza per escursioni alpinistiche e passeggiate panoramiche.

Rifugio Bozano

Rifugio Bozano (Alpi Apuane)

Nelle Alpi Apuane della Toscana, il Rifugio Bozano è immerso in un paesaggio selvaggio e incontaminato, noto per le sue impressionanti formazioni rocciose e le grotte sotterranee.
Questo rifugio è il punto di partenza ideale per esplorare le montagne e le valli circostanti, nonché per assaporare la cucina tradizionale toscana.

Rifugio Torino (Monte Bianco)

Situato a 3.375 metri di altitudine uno dei più alti d’Italia, il Rifugio Torino offre una vista mozzafiato sul Monte Bianco e sulle vette circostanti.
Accessibile tramite funivia dalla città di Courmayeur, questo rifugio è una base ideale per escursioni alpinistiche, sci alpinismo e altre attività outdoor.

Rifugio Pradidali (Dolomiti)

Nel cuore delle Dolomiti, il Rifugio Pradidali è incastonato tra maestose pareti rocciose e prati alpini fioriti. Accessibile solo a piedi, questo rifugio è rinomato per la sua ospitalità e la sua cucina casalinga.
È il punto di partenza per escursioni verso alcune delle vette più iconiche delle Dolomiti.


Rifugio Pian dei Fiacconi (Monte Bianco)

Situato sul versante italiano del Monte Bianco, il Rifugio Pian dei Fiacconi offre una vista spettacolare sul ghiacciaio del Miage e sulle vette circostanti.
Accessibile tramite funivia da Courmayeur, questo rifugio è una base ideale per escursioni panoramiche e avventure alpine.

Rifugio Nuvolau (Dolomiti)

Immerso nel cuore delle Dolomiti Ampezzane, il Rifugio Nuvolau offre una vista mozzafiato sulle vette circostanti, tra cui il maestoso gruppo del Pelmo. Accessibile a piedi o in funivia, questo rifugio è rinomato per i suoi tramonti spettacolari e la sua cucina tradizionale.

Rifugio Brentei (Dolomiti)

Situato nel cuore del Gruppo di Brenta, il Rifugio Brentei è circondato da alcune delle più belle cime dolomitiche.
Accessibile solo a piedi, questo rifugio offre un’esperienza autentica di montagna e la possibilità di esplorare il suggestivo paesaggio alpino circostante.

Ottobre: imperdibili tramonti in Val Gardena: è tempo di Burning Dolomites

Ottobre: imperdibili tramonti in Val Gardena: è tempo di Burning Dolomites

Ott 3, 2023 | Territori

Nella Val Gardena delle tre capitali (articolo qui) le occasioni per scoprire il territorio non mancano mai. Dopo la “verde” estate,  il lungo fine di stagione ricco di occasioni speciali  il settembre dedicato agli amanti della bicicletta  per tutto l’autunno è possibile partecipare a uno dei fenomeni naturali più belli e affascinati.
Parliamo di Burning Dolomites, ovvero, un contenitore di iniziative offerte dalla Val Gardena per assistere ai magici tramonti sulle Dolomiti, quando “i Monti Pallidi” si trasformano in cime fiammanti e le creste, le vette e le rocce sono immerse in una luce unica.
Da settembre, infatti, gli aghi dei larici cambiano colore, da verdi diventano gialli fino all’arancione, al rosso e al marrone, mentre la luce del sole fa infiammare le Dolomiti, Patrimonio Mondiale UNESCO.

Foto ©wisthaler.com

Un programma di emozioni e natura

Per godersi questo spettacolo escursionisti e appassionati possono camminare da soli o scegliere uno dei tour organizzati, ogni martedì sul monte Stevia e giovedì sul monte Sëurasas, fino al 02 novembre 2023.


Dallo Stevia al Burning Dolomites all’Alpe Juac (ogni martedì)

Punto di ritrovo: Associazione Turistica Selva, fra le ore 14:00 e le ore 15:00
Tempo di percorrenza: 4,5 ore
Prezzo: € 20,00 – Gratuito per ospiti di esercizi membri Val Gardena Active
Difficoltà: difficile

Burning Dolomites dalla terrazza panormaica Sëurasas (ogni giovedì)

Punto di ritrovo: Associazione Turistica S. Cristina, fra le ore 15:30 e le ore 18:00
Dettagli tecnici: 3 ore di percorrenza, lunghezza 5 km (400 m salita, 400 m discesa)
Prezzo: Adulti € 30,00 – € 10,00 per ospiti di esercizi membri Val Gardena Active e bambini € 15,00 – € 5,00 per ospiti di esercizi membri Val Gardena Active
Difficoltà: media
Include: L’accompagnamento di una guida locale di media montagna, il prestito dei faretti e l’aperitivo con spuntini in baita.

Escursione autunnale di due giorni con pernottamento in rifugio

Momenti unici da trascorre in montagna per provare l’emozione di passare la notte in un rifugio, durante un’escursione guidata che si svolge nell’arco di due giorni.
Punto di ritrovo: Ufficio Active & Events a Selva

Dettagli tecnici: giorno 1: 13 km, 620 m in salita, 360 m in discesa, 5,5 h e giorno 2: 10 km, 209 m in salita, 637 m in discesa, 4h.
Prezzo: € 100,00 | € 50,00 per ospiti di esercizi membri Val Gardena Active + € 78,00 pernottamento inclusa mezza pensione in camera condivisa al rifugio “Tierser Alpl”
Difficoltà: media
Nella Val Gardena di fine estate le mattine e le notti sono speciali

Nella Val Gardena di fine estate le mattine e le notti sono speciali

Ago 29, 2023 | Territori

Una fine estate davvero speciale quella che riserva la Val Gardena che con le sue “tre sorelle” non perde mai occasione di mostrare al viaggiatore la sua accoglienza.
Dopo un giugno dedicato alla sostenibilità e ai mezzi ecologici tutto dedicato alle bike
e un’estate verde ricca di eventi di ogni tipo ecco il programma di fine estate, davvero interessante.
Un aperitivo in seggiovia? Praticare yoga al chiaro di luna? Una colazione all’alba in baita?
Queste sono solo alcune delle iniziative che fanno parte delle Special Nights e delle Special Mornings di fine estate in Val Gardena. Ma vediamo nel dettaglio le tante opportunità.


Le notti speciali nelle Dolomiti della Val Gardena

Fra emozioni e natura le proposte per il fine giornata del fine estate. Una full immersion a tutti i sensi fra le bellezze uniche da incamerare nei nostri cassetti dei ricordi prima del rientro in città.

Flying Aperitivo (ogni giovedì)
Aperitivo in quota sulla seggiovia Mont Sëura, con partenza da Monte Pana, scivolando lentamente verso le imponenti rocce del Sassolungo.
Un “Hugo” o un “Veneziano”, per esempio, accompagnati da deliziosi antipasti e specialità altoatesine per coronare la giornata e vivere un momento davvero speciale. – www.montepana.it
Il rosseggiare delle vette. Escursione al tramonto al Sëurasas (ogni giovedì e venerdì)
Partendo nel tardo pomeriggio dal parcheggio Cristauta, si cammina attraverso magici boschi fino ad arrivare al Sëurasas, dove la luce del sole al tramonto avvolge il paesaggio in un’atmosfera particolare. Su questo terrazzo panoramico viene servito un gustoso aperitivo per poi ammirare sullo spuntone roccioso gli ultimi raggi del sole.Yoga al chiaro di luna al Dantercëpies (solo il 31 agosto)
Le Dolomiti offrono un ambiente stimolante per entrare in un profondo legame tra corpo, mente e natura. Dantercëpies è un luogo di bellezza mistica che, con il suo spettacolare scenario montano, i prati, i boschi e i massi rocciosi, forma la cornice ideale per raggiungere la propria tranquillità interiore. Praticando yoga alla sera in questo luogo energetico, si possono vivere momenti magici insieme all’esperta insegnante di yoga Linda. Sotto la luna piena, avvolti da un cielo stellato scintillante, si sentono i diversi elementi della natura.


Le mattinate speciali nelle Dolomiti della Val Gardena

Escursione all’alba al Resciesa con colazione in baita (ogni giovedì)
Quando in mezzo alle montagne i primi raggi di sole baciano le vette delle Dolomiti, tutto il paesaggio nel Parco Naturale Puez-Odle s’illumina e la natura si risveglia.
È così che nasce un nuovo giorno. L’escursione si conclude con una ricca colazione in baita
.
Escursione all‘alba sulla Gran Cir nel Parco Naturale. Svegliarsi con un sorriso (ogni sabato)
Si parte la mattina presto in taxi dall’ufficio “Active & Events” di Selva di Val Gardena, per raggiungere poco dopo il Passo Gardena.
Accompagnati dalle guide alpine “Gardena Guides” si parte per la Gran Cir per assistere a un’alba d’alta montagna in tutta la sua bellezza.
Escursione all’alba allo Steviola nel Parco Naturale. Svegliarsi con un sorriso (ogni mercoledì)
Quando in mezzo alle montagne i primi raggi di sole baciano le vette delle Dolomiti si gode fino in fondo della vista panoramica sull’infinita vastità di questo fantastico mondo alpino.Alla ricerca di tracce faunistiche. Osservare la fauna con Roman (ogni giovedì)
In Val Gardena esistono ancora aree in cui si possono osservare gli animali di montagna da vicino.
Una guida esperta, nel Parco Naturale Puez-Odle, accompagna gli ospiti e offre tante informazioni sulla flora e sulla fauna dolomitica.

Proposte a tutt’adrenalina

Early Birds Flight
I piloti del Team Paragliding Tandem Gardenafly volano dal 1986, cioè dalla nascita del parapendio in Italia e sono quindi i veri pionieri di questo tipo di disciplina.
L’attività proposta è un volo la mattina presto per godere del silenzio e del fresco dell’alba, sorvolando le magnifiche vette delle Dolomiti, per un’esperienza unica che rimarrà impressa nella memoria. www.paragliding-flights-dolomites.com

Silent Mountain Flight
Adrenalina pura con il parapendio a oltre 2000 metri, per provare una magnifica sensazione di vera libertà e godersi il panorama dall’alto.
Le Dolomiti, infatti, non si esplorano solo a piedi o in bici ma si possono ammirare soprattutto dall’alto, alla scoperta delle cime frastagliate e dei pascoli alpini dalla prospettiva privilegiata di un uccello.
Gli 8 piloti gardenesi del team Fly2 fanno provare la sensazione unica di toccare il cielo con un dito, in tutta sicurezza su di un parapendio biposto. www.fly2.info
Registrazione obbligatoria a tutte le attività su www.valgardena-active.com
Le tre sorelle della Val Gardena

Le tre sorelle della Val Gardena

Ago 21, 2023 | Enogastronomia

Ortisei, Selva di Val Gardena e Santa Cristina: tre località della Val Gardena ricche di fascino. Tre meravigliosi e incantevoli borghi della montagna italiana tutte da svelarsi.
Siamo nel cuore delle Dolomiti le montagne mito e patrimonio Unesco dominate dalle Tre Cime di Lavaredo che si stagliano all’orizzonte e che dividono idealmente l’Alto Adige con il veneto Cadore.
Scoprite cittadine pittoresche, ottimi ristoranti, boutique di moda internazionale e artigianato tradizionale e godetevi l’ospitalità della Val Gardena!

Ortisei. Foto Valgardena.it

Ortisei, un villaggio da scoprire e di cui innamorarsi

Insieme a Santa Cristina e Selva, Ortisei si trova in Val Gardena, in Alto Adige.
Ortisei è diventata famosa per le sue sculture artistiche in legno che da generazioni vengono eseguite qui da famiglie di intagliatori esperti. Ancora oggi gli artigiani della Val Gardena continuano a promuovere l’arte dell’intaglio del legno, che va ben oltre la realizzazione dei presepi sotto Natale.
Il paesaggio urbano di Ortisei è dominato dagli alberghi tradizionali e da graziosi edifici residenziali di fine Ottocento dato che nel periodo della Mitteleuropea il turismo rappresenta il settore economico più importante del paese.
L’isola pedonale di Ortisei che collega la chiesa parrocchiale dedicata a Sant’ Ulrico con la chiesa di Sant’Antonio è considerata la più bella via dello shopping delle Dolomiti.

 

Santa Cristina. Foto valgardena.it

Santa Cristina in Val Gardena, il paese baciato dal sole ai piedi del Sassolungo

“Un posto dove fermarsi, soffermarsi e poi tornare.” Queste o altre descrizioni simili vengono citate più volte quando si tratta di descrivere il soleggiato paesino di Santa Cristina in Val Gardena.
Fuori dall’abitato domina il verde dei prati ricchi di fiori fino a luglio inoltrato e da bizzarre formazioni rocciose.
E’ un grazioso paese dove l’ospitalità e la gioia delle tradizioni si uniscono in un connubio davvero invitante. Santa Cristina con poco meno di 2.000 abitanti e la maggior parte dei quali occupati attivamente dal turismo hanno un grande senso dell’ospitalità e accolgono durante tutti gli anni i numerosi escursionisti, ciclisti, sciatori e famiglie che trascorrono le loro vacanze in questa pittoresca cittadina.
Santa Cristina ha una vita culturale e associativa molto vivace a ulteriore prova del fatto che gli abitanti della Val Gardena si sentono particolarmente impegnati nella salvaguardia delle attività della loro terra d’origine. Ad esempio la banda locale esiste dal 1856 e il coro dal 1972. La musica popolare è inoltre mantenuta viva da numerose altre associazioni musicali che insieme ad altre culturali organizzano numerose feste durante l’anno.

Selva di Val Gardena. Foto valgardena.it

Selva di Val Gardena, il paese più alto della valle

Selva di Val Gardena si trova direttamente sotto il massiccio a forma di altipiano del Sella che sembra sostenere il cielo.
Al centro quindi di un paesaggio incantevole e circondata dalle Dolomiti, patrimonio mondiale dell’Unesco, Selva si trova in una valle bellissima. Una parte del Gruppo Puez, il Gruppo del Cir, una parte del leggendario Gruppo del Sella e il Gruppo del Sassolungo circondano la Val Gardena, in cui al suo centro si trova questo paese.
Grazie alla sua posizione è una meta amata dai villeggianti sia d’estate che soprattutto d’inverno dato che è trai punti d’accesso alla Sellaronda, ma si può sciare, anche se abbiamo a disposizione un solo giorno, sui pendii del massiccio del Sella.

Ortisei, Santa Cristina e Selva sono “le tre sorelle della Val Gardena”. Tre borghi unici per bellezza e peculiarità uniti dalla lingua ladina che qui si parla e si studia anche a scuola insieme all’italiano e al tedesco.