Nasce a Obereggen il primo sentiero immersivo di Mindfulness sulle Alpi
Mindful.Latemar è il primo sentiero immersivo di Mindfulness realizzato sulle Alpi. Si trova a Obereggen, in Val d’Ega (Bolzano), a 1872 metri di altitudine tra le Dolomiti. Da vivere anche in autonomia con la App gratuita.
Credit Obereggen Latemar AG.SpA – Foto di Guenther Pichler
Il percorso nasce a quasi 2000 metri di quota
Rimettiti in cammino rallenta, respira, ricentrati è il mantra di Mindful.Latemar, il primo sentiero immersivo di Mindfulness realizzato sulle Alpi, che si trova a Obereggen lungo il sentiero circolare sul monte Golfrion, a 1872 metri di altitudine, tra le Dolomiti.
Il percorso, che è stato ideato dallo Psicologo del Benessere e Istruttore di Mindfulness Dottor Thomas Bernagozzi e prevede 18 esercizi.
Il percorso è situato in un luogo fortemente simbolico, esempio di rinascita e resilienza perché è stato colpito dalla tempesta Vaia nel novembre 2018.
Credit Obereggen Latemar AG.SpA – Foto di Guenther Pichler
18 esercizi esperenziali fra mente e natura
Attraverso un apprendimento esperienziale e tecniche di meditazione è possibile imparare come riaddestrare la propria attenzione e creare una percezione soggettiva di benessere, grazie alla conoscenza profonda del proprio stato mentale, acquisendo la capacità di essere presenti e consapevoli nel qui e ora. In estate il percorso può essere effettuato tutti i giorni insieme al Dott. Bernagozzi (su prenotazione) oppure in autonomia scaricando l’apposita App gratuita, basta portare con sé un tappetino o una coperta, gli auricolari e il cellulare carico.
Si può raggiungere Mindful.Latemar da Obereggen: si trova direttamente partendo da Obereggen con la cabinovia Ochsenweide; da Pampeago con la seggiovia Latemar, proseguendo a piedi per circa un’ora lungo i sentieri del Latemar.ium; da Predazzo servendosi della cabinovia Predazzo-Gardonè e della seggiovia fino al Passo Feudo, proseguendo a piedi per circa un’ora lungo i sentieri del Latemar.ium.
Per maggiori informazioni: https://obereggen.com/it/mindfullatemar